• Mótun

  • -10 til 20 kg

  • - 20 kg +

  • Eftir barnsburð

  • Uppbygging

  • yfir fertugt

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
   
Nýjustu greinarnar

Gleðilegan frídag góðu hálsar !! :)

Við Katrín þekkjum ekki alveg þessa frídaga í miðri viku,vorum að klára vinnudaginn og sitjum hér ferskar á elskulegu skrifstofunni okkar.. sem er btw orðin það kósý að ég gæti hreinlega bara flutt inn .. loveit. Eina sem mig vantar hingað núna er sturta eða jafnvel bara uppblásin sundlaug (sturtan nefnilega aðeins meira vesen að græja ) og þá þyrfti væri ég bara með fínasta heimili hérna.

Það er ekkert skemmtilegra og snertir hjartað jafn mikið en að fá að eiga þátt í bætingum sem eru ekki einunigs á líkamanum heldur á andlegu hliðinni líka. Þessir tveir þættir spila mjög náið saman ! :)

Á dögunum tókum við hjá Betri Árangri þátt í ótrúlega skemmtilegu verkefni með veitingastaðnum Culiacan. Sólveig, eigandi Culiacan, hefur verið ötul við að þróa heilsurétti sína í samstarfi við hina ýmsu aðila úr heilsuræktargeiranum, eins og t.d. Crossfit, Hlauparann, Létta-Rétti, LKL og Boltarétti og nú hefur Betri Árangur bæst í hópinn.

Endalausar togstreitugreinar um skoðanir á fitnesskeppendum hafa flogið um netheima. Ég held að ég hafi lesið þær flestar, sem og kommentin á þær, án þess að leggja orð í belg. Ég er búin að bíða eftir því að einhver bendi á þann punkt sem mig langar með þessum pistli að vekja athygli á, en þetta atriði virðist alveg hafa horfið, kannski með mjög svo hraðri stækkun á íþróttinni á skömmum tíma.

 

Fjarþjálfun

 

Keppnisþjálfun

 

Spurt & Svarað

 

Skráning